Jak możesz się czuć
Jeśli jesteś w tym miejscu, prawdopodobnie zmagasz się z przytłoczeniem, smutkiem,
brakiem energii i poczucia sensu. Codzienne sprawy mogą wydawać się zbyt trudne lub nieważne.
Być może czujesz się samotnie, jakby nikt nie rozumiał do końca, przez co przechodzisz.
Chcę, żebyś wiedział/a, że to, co czujesz, jest ważne i zasługuje na uważność oraz realne wsparcie.
Depresja nie jest oznaką słabości – to sygnał, że coś w Twoim świecie wewnętrznym
potrzebuje troski, zrozumienia i uwagi.
Na czym pracujemy w terapii
Wspólnie możemy przyjrzeć się:
- skąd biorą się Twoje trudności i jak wpływają na życie codzienne,
- jak wpływają na Twoje relacje i poczucie bezpieczeństwa,
- czego naprawdę potrzebujesz, aby odzyskać równowagę i poczucie sensu,
- jak krok po kroku budować większą odporność, spokój i sprawczość.
Jak pracuję
Moja rola polega na tym, by być obok Ciebie uważnie, bez oceniania, w bezpiecznej
i wspierającej atmosferze. Tworzę przestrzeń, w której możesz czuć się zauważony/a
i wysłuchany/a.
Razem możemy stworzyć miejsce, w którym poczujesz ulgę, odzyskasz spokój
i odnajdziesz kierunek zmian w swoim życiu.
Dlaczego warto zadbać o siebie teraz
Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zadbać o siebie, zachęcam do kontaktu.
Pierwsza rozmowa może być początkiem czegoś ważnego – procesu, który krok po kroku
pomoże Ci odzyskać równowagę i poczucie sprawczości.