Przewlekłe napięcie, przeciążenie, brak równowagi. Jak odzyskać spokój i poczucie kontroli?
Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży, terapię grupową, grupy wsparcia, terapię par oraz DDA.
Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży, terapię grupową, grupy wsparcia, terapię par oraz DDA.
O mnie
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką (nr 122/T/2024). Pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym.
Wybrany przeze mnie nurt terapii jest tym, który przekonuje mnie najmocniej, bo wierzy w Twój naturalny potencjał do zmiany, stawia w centrum Ciebie, Twoje emocje i Twoją wewnętrzną mądrość. a moją rolą jest pomóc Ci go poczuć, odzyskać i rozwinąć.
W trakcie terapii tworzę spokojną przestrzeń, bez presji i pośpiechu. Towarzyszę Ci z uważnością i szacunkiem, pomagając zauważyć emocje, które dotąd były zepchnięte, niezrozumiane lub zbyt trudne, byś mógł/a przeżywać je samodzielnie.
Nie będę Cię naprawiać, ale pomogę Ci odkryć, co w Tobie woła o uwagę, uznanie i troskę. Właśnie tak zaczyna się ZMIANA: w doświadczaniu bycia zauważonym, wysłuchanym i w pełni przyjętym.
W jakich obszarach pomagam
Terapia lęku
Lęki, ataki paniki, zaburzenia nerwicowe. Jakie są symptomy?
Terapia depresji
Często słyszymy: „jestem w dołku, mam chandrę, mam depresję”…
Trudności w relacjach
Mamy silną potrzebę afiliacji, przebywania z innymi…
Terapia DDA/DDD
Czy w definicji DDA – Dorosłe Dzieci Alkoholików – rysuje nam się jednocześnie diagnoza?
Terapia par i rodzin
Kryzysy, konflikty, oddalenie emocjonalne. Jak odzyskać porozumienie i poczucie bliskości?
Opinie klientów
Spotkania z p. Adrianą bardzo mi pomogły. Wcześniej chodziłam do innego psychologa
(byłam cierpliwa i trwało to rok), ale tylko chwilami było lepiej. U p. Adriany było
zupełnie inaczej. Zmiany nie zachodziły natychmiast, ale były trwałe – czułam się
coraz mocniejsza, pewniejsza i bardziej samodzielna. Rozmowy pomogły mi zrozumieć
i zaakceptować siebie oraz krok po kroku podejmować własne decyzje. Moje życie jest
pełniejsze i bardziej radosne. Teraz mogę dalej pracować nad sobą sama.
Marzena
Umów się już dziś na konsultację
Formularz kontaktowy