Skutki dorastania w trudnym domu
Dorastanie w domu, w którym rządził chaos, napięcie, przemoc emocjonalna, milczenie,
alkohol czy brak stabilności, zostawia ślady i rany. Jeśli pochodzisz z dysfunkcyjnego domu,
możesz czuć, że coś jest „nie tak”, choć trudno Ci to nazwać słowami. To skutki dorastania
w trudnym środowisku – nie Twoja wina.
Co możesz doświadczać
Doświadczając skutków trudnej przeszłości, możesz zauważać u siebie:
- trudności z zaufaniem i bliskością,
- lęk przed odrzuceniem, krytyką i porażką,
- poczucie nadmiernej odpowiedzialności za innych,
- niską samoocenę i silną samokontrolę,
- wstyd, napięcie i poczucie wewnętrznej samotności,
- przekonanie, że musisz radzić sobie sama/sam,
- perfekcjonizm lub chaos w życiu codziennym.
Korzyści z terapii
Wspólna praca w terapii może przynieść Ci:
- ulgę i wewnętrzny spokój,
- własne zdanie i większą pewność siebie,
- umiejętność regulowania emocji,
- zdolność rozpoznawania swoich potrzeb i proszenia o pomoc,
- budowanie zdrowych granic i relacji bez lęku,
- przejście z trybu przetrwania do życia pełnego sensu, sprawczości i bliskości.
Dlaczego warto poszukać wsparcia
Jeśli czujesz, że przeszłość nadal wpływa na Twoje decyzje, emocje i relacje,
a Twoje życie jest „na pół gwizdka”, nie musisz dźwigać wszystkiego sama/sam
ani czekać na „lepszy moment”.
W terapii pomogę Ci odbudować to, co kiedyś zostało naruszone,
odzyskać poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i równowagi w życiu.
Umów się już dziś na konsultację
Formularz kontaktowy