Kim jestem
Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką
(certyfikat nr 122/T/2024). Pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym,
który stawia w centrum człowieka, jego emocje i wewnętrzny potencjał do zmiany.
Jestem również terapeutką focusingową, certyfikowaną przez
The International Focusing Institute im. Eugena Gendlina w Nowym Jorku.
Od 2025 roku posiadam status superwizora w procesie certyfikacji, nadany decyzją
Komisji Certyfikacyjnej Polskiego Stowarzyszenia Humanistyczno-Doświadczeniowego.
Wykształcenie i doświadczenie
Ukończyłam studia na Uniwersytecie Warszawskim oraz w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej.
Odbyłam pełne, całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Terapii i Rozwoju INTRA,
rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
W 2010 roku założyłam ośrodek „Strefa Zmiany” w Warszawie, który nieustannie się rozwija.
Obecnie działa on w dwóch lokalizacjach w Warszawie oraz współpracuje z psychoterapeutami
w różnych częściach Polski.
Jak pracuję
Od ponad 17 lat towarzyszę osobom zmagającym się z lękiem, depresją, stresem,
trudnościami w relacjach, kryzysami życiowymi oraz doświadczeniem traumy.
Pomagam porządkować życie, odzyskiwać spokój, poczucie sensu i wewnętrzną równowagę.
Choć najbliższy jest mi nurt humanistyczno-doświadczeniowy, w swojej pracy
integruję narzędzia różnych szkół psychoterapii, dobierając je indywidualnie
do potrzeb osoby, z którą pracuję.
Moje podejście terapeutyczne
Wybrany przeze mnie nurt terapii jest mi szczególnie bliski, ponieważ opiera się
na zaufaniu do Twojego naturalnego potencjału do zmiany. W centrum procesu
jesteś Ty – Twoje emocje, doświadczenia i wewnętrzna mądrość.
Moją rolą jest pomóc Ci ją poczuć, odzyskać i rozwinąć.
W terapii tworzę spokojną, bezpieczną przestrzeń – bez presji i pośpiechu.
Towarzyszę Ci z uważnością i szacunkiem, pomagając zauważyć emocje,
które dotąd były spychane, niezrozumiane lub zbyt trudne, by przeżywać je samodzielnie.
Nie będę Cię „naprawiać”. Pomogę Ci natomiast odkryć, co w Tobie woła o uwagę,
uznanie i troskę. Właśnie tak zaczyna się zmiana – w doświadczeniu
bycia zauważonym, wysłuchanym i w pełni przyjętym.
Szkolenia i metody pracy
Ukończyłam całościowe szkolenia z zakresu:
- EFT – Emotion Focused Therapy
- EFT-C – Emotion Focused Therapy for Couples
- EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Stale rozwijam swoje kompetencje, szczególnie w obszarze Focusingu,
aby być coraz lepszą i bardziej uważną psychoterapeutką.
Publikacje i działalność edukacyjna
Jestem autorką książek:
„Asertywność, klucz do dobrych relacji i poczucia własnej wartości”,
„Rozwód – szansa na lepsze życie”
oraz współautorką publikacji
„Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie”.
Prowadzę również działalność psychoedukacyjną w mediach społecznościowych,
gdzie tysiące osób znajduje codzienną dawkę wsparcia oraz rzetelnej wiedzy psychologicznej.
Rozwój i superwizja
Swoją pracę regularnie superwizuję – zarówno u doświadczonych superwizorów w Polsce,
jak i w The International Focusing Institute. Jestem po terapii własnej
oraz kilka razy w roku uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach i warsztatach.
Uczyłam się m.in. od: Lesa Greenberga, Clauda Missiaena, Kurta Rendersa,
Lee Cooper, Roberta Elliotta, Antonia Pascual-Leone oraz Akiry Ikemiego.